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在推特看到25条chatGPT prompt，令人更专注。 整理如下： […] “提供一个循序渐进的指导，告诉你如何练习和掌握深度工作的艺术，以便在长时间内集中精力。” […] 深度工作是指在没有分心的情况下，专注于认知要求高的任务的能力。这种工作方式可以帮助你更快地完成任务，同时提高工作质量。以下是一些循序渐进的指导，帮助你掌握深度工作： […] 定义深 …

又不知不覺到了年底，參看去年的总结，再度總結一下： […] 色身仍在宿疾普銷，身心輕爽的階段，頸肩部日間仍不夠放鬆，緣於仍有賺錢養家之壓力。不過入夜坐忘時已有忘形的進步。 […] 顯意識可以達到心得定易，覺諸塵漏。而潛意識還需鍛鍊，有一晚夢見網站收入清零，略有震動。 […] 漸悟先天八卦與休生傷杜景死驚開八門之理。 […] 悟得跳繩之理，乃 …

有一段時間沒有讀經了。前段時間忙着將網站優化和交易外匯實盤。兩年多沒有出遊，終於在7月份小孩的假期，到隔壁澳大利亞遊玩了兩周。回來後於氣感上更入佳境，無意中在道藏里看到《真一金丹訣》，打算讀一讀。 […] 胎息節要附 宋王常集 […] 昔荆湖北路草泽大贤处士锺离权，泊游于云水至鲁国邹城东南崆峒山玉女峯居之，至大唐显庆五年庚申歳正月一日壬寅朔，遇之仙贤，引入洞中，授之丹 …

今天看到《烽煙情焰》的各電視劇古裝女主版本，挺喜歡。就是短了一點，所以找來《燃燒歲月》的片尾主題歌版本放在這裏。 《燃燒歲月》（英語：A Time of Taste），該片是TVB在1990年製作的集清裝、民初、懷舊、時裝於一體的電視劇。在中國近代史這個大時代下，以清帝退位、日本侵華、共產黨統治、私產歸國有、大躍進、文化大革命、上山下鄉等為曆史背景，刻劃出中國老百姓在大時代巨變下，種種悲歡離合的故 …

這幾天玩了一下twitter，發現幾個地方： […] 這也符合人性，一般twitter用戶都是要麼曬曬自家生活，要麼就是慷概激昂怒指乾坤錯，刷著刷著不太可能突然畫風一變點擊到一個不知名的網站。 基於此特點，我就琢磨著將blog內長文截圖發送，而twitter服務器會自動處理長圖的縮放，如果圖片太長，縱橫比超過3:1,基本上就無法在手機上看了。 所以還需要將圖片分割。Google了一 …

這兩天發現HRV和心跳曲線不太正常，想想身體上也沒有什麼不適的感覺，心理上也沒有啥別扭的地方。這咋回事？ 今天靜坐突然領悟到可能跟最近幾天在推特上與人交流有關。推特中文圈現在挺有意思，我看到一個批評阿登經濟毫無建樹的推，我對阿登非粉非黑，正好手上在做空紐幣，就去TradingEconomics看看基本經濟走勢，發了新西蘭失業率、全職員工雇傭人數、GDP等圖表，被反對阿登的推友馬上定下了“政府工作人 …

前幾天為Forex Prop Firms的交易還差幾個pip就快完成一個目標時又回撤，此事發生過幾次。有時候似乎不能不歸入玄學。 命理未帶偏財運，則以交易入道或阻滯重重。不過以凡所遇合，皆是助緣的領悟，這樣的阻滯本身應該會給本人啟示，隻是暫時還沒發現。 […] 從1.11日開始交易，到1.25日9個交易日，交易273單，因分兵5路，故算交易54單。勝率64%，平均勝105.69， …

打算玩一玩油管視頻，找ubuntu下視頻錄製的軟件，有不少，Opensource的環境下確實有不少人樂意共享。 隨手裝了一個kazam，簡單易用 […] sudo apt install kazam […] 前兩天在同學群裏感慨現在英文互聯網生態日益擴大，源自上世紀英文世界兩個偉大的人： 一個是芬蘭人Linus，世界頂級程序員，創造了Linux和git，全球絕大多數服務 …

不知不覺到了年底，參看今年年初的去年總結及今年小目標，再度總結一下： […] 今年仍然在宿疾普銷，身心輕爽的階段，因近視眼為自小就有，三十多年舊患頗難去除，故眼部肌肉附帶頸部、肩部肌肉仍無法完全放鬆，其餘可保持身心輕爽 […] 通過外彙實盤交易鍛煉心靈，漸入第五時，心一向純靜，有事無事，觸亦不動，田攝心熟，堅散準定。然仍需增加見識，遍曆遍知。 […] 悟得 …

昨天操作GBPJPY多單，被打中止損又快速拉升起來，觀照下心無所動。 通過金融交易來鍛煉孫思邈真人存神煉氣銘之第五時，心一向純靜，有事無事，觸亦不動，田攝心熟，堅散準定。有一定進步。 以前就算沒有特別大的沮喪情緒，也會微有不爽。昨日完全無感。 想到儒釋道三家應都對此情況可以happy的應對，不過估計會微有差別： […] 西方交易者則有教派的色彩，有諺語“愛上你的虧損”，此因西方教宣仁 …

前幾日夜間起來打坐存想，恍惚之間，忽然小腹一震，手與肩不由自主大幅運動起來。 少年時練氣功有過自發功的經曆，故不驚不怖，任其自然而已。 日間打算在道藏中找一找關於自發功的典籍，所見不多。 《翠虛篇》有雲 […] 道要無中養就兒，個中別有真端的。 都緣簡易妙天機，散在丹書不肯泄。 可憐愚夫自執迷，迷迷相指盡無為， 個般鬼怪顛狂輩，坐中搖動顫多時， 屈伸偃仰千萬狀，啼哭叫喚如兒戲。 蓋緣 …

這幾天在將外彙交易半自動化。 所謂半自動化，是將交易程序簡單化，放在遠程服務器中，以多個Metatrader來運行。而實際操作則以Tradingview發送買賣命令。 Tradingview隻負責入場信號，通過WebHook技術傳送至MT，MT則負責損益比、資金管理等等。一台6CPU的遠程服務器至少可以運行6-12個MT進程，相當於有6-12個交易員運行指令。 現代科技確實大大提高了生產力，使得外 …

昨天本擬寫個長文，關於金融交易係統漸法，以《天隱子》信、閑、慧、定四門來寫。 信解以一命二運三風水，四積陰功五讀書倒序寫到風水時，心思一動，決定還是暫停了。 以金融杠杆交易為世間道修行法，有點像黃易先生編著的道心種魔大法，貪嗔癡數十倍的放大，固然人生經曆可以快速的豐富，然而讀者未必如本人一般，每日有黙誦《洞玄靈寶定觀經》數十遍，有一定的定力，對金錢的欲望已經大大減少。 凡是法，本質上都是陰符經第二 …

年初決定重返外彙交易以為世間道而後，發現目前金融的世界與我當年學習時很大不同。 以前學習交易投機之道時，目標為翻上幾十或上百倍，因為不如此根本對生活沒多大改變。 以這樣的初心設計出來的交易係統以高勝率小收益大比例投注為主，這樣的話必然會帶來巨大的回撤，故此參加每月的交易係統比賽倒還行，偶爾可以獲得名次甚至第一名，但實際操作時因與賭博類似，會與本人的偏財運掛鉤。 而本人無偏財運，當年比特幣初發明時也 …

今天湖邊走路，走到一半突然想看看自己走路的頻率。通過fitbit記錄，36分鍾走了3400步，換算出來是1.57Hz。 不禁感歎造化的神奇。 舒曼共振頻率是7.83Hz。差不多正是1.57的5倍。 前兩日突發奇想，散步一小時，耳朵也不要閑著。故下載了《貧窮的本質》英文版音頻，改之以兩倍速邊走邊聽。 計算了一下，念書者的速度為每分鍾140個單詞左右。英文一個詞不止1個音節，按平均2個音節來算，兩倍速 …

今日看到老子兩個字，突然開了腦洞。 道祖以“老子”二字示現。正是讓人經曆人世由老返回赤子之意。 想起幼時不類其餘小孩頑鬧，專喜讀書，大人都稱我為“小老頭”，如今已成“老小子”。逝者如斯乎，然自有其如常不變者。 恰逢辛醜年中秋，在新西蘭正是春天。故記錄如下： […] 今朝老小子， 昔年小老頭。 是誰歎逝者， 月照春水流。

今日湖邊散步，緩行握固，心（君）火不發，但起臣、民二火而已。 偶得四句，記錄於此： […] 海底起火騰雲氣， 山巔取水降甘霖。 悟得五行顛倒理， 乃知始之由坎離。 […] 前幾天在同學群聊到正常人的鍛煉方法。想到了知常。 老子曰：複命曰常，知常曰明。 是昔日手無縛雞之力，平板支撐堅持不了1分鍾的我正常，還是現在臥虎撐可輕鬆越過20分鍾的我正常？ 是以前俯臥撐隻能10幾個 …

前幾日讀《太上老君內觀經》，如此簡易。煉心即可，然而這種無為頓法，現代人頗難適合。 現代人跟古人相比，主要是眼睛從小到大耗用的太多，科技昌盛帶來的電視、電腦、手機等等遠較古代豐富，也帶來眼神的日夜消耗。 心生於物，死於物，機在目。九竅之邪，在乎三要。眼作為最重一要，修道者必重視之。 眼疲勞，頸背痛，氣血凝滯，隻練習性功，很難達到心地清淨的程度。 故此現代人若青中老年開始修道，大都會遇到耗神過多，身 …

近來連續讀經，頗有進境。 想來讀經有助修行信、閑、慧三解。 要知古人著書，非現代人胡編亂造牟利可比。雖然菩薩畏因，不得暢所欲言，多有隱喻。不過讀多了，可成體係，而信念增強，故有益於信解。 此類經書，非塵世中名利之學，無閑心不會花時間校對、閱讀、評論，故有益於閑解。 道經師三寶，書有經師二寶，與本人體會之道相衝擊激蕩，又可生靈感，故有益於慧解。 前日讀的 《玉清金笥青華秘文金寶內鏈丹訣》較長，今日繼 …

28日開始讀《玉清金笥青華秘文金寶內鏈丹訣》，今日才讀完。曆時4天。 此文披秘甚多。先命後性，於無路中尋條路徑。道友不妨詳參之。 […] 序言部分本人擁有之道藏版本掃描有問題，故不錄入。若道友有完整版，請不吝告知鏈接。在此謝過。 […] 紫陽真人張伯端撰 遠師真人王邦叔授 東和希古漁人劉元一受 […] 遠師真人王邦叔，不知何許人也。時年十九，侍紫陽真人為弟 …

昨天在博客來書店買了本《 經絡解密 卷六 腎經＋奇經八脈》，挺好。以中醫的角度認識腎經。天一生水，養身護命從腎起。陰符經所謂沉水入火 今日繼續讀一短篇，《金丹直指》 […] 餘著金丹十六頌，直言性命之奧，故以直指言之。 且明心見性，宗門事也，歸根複命，玄門事也。 宗玄異事，若不可比而同之，然玄謂之煉丹，宗謂之牧牛，抑以大樸既散，非煉之則無以返漓還淳；六戶既開，非牧之則無以澡黑露白。 …

這幾日讀經讀的氣脈都略通了，命功有所進步。繼續讀之。 今日擬讀金丹正宗 […] 五陵玄學進士胡混成編 […] 天地未判之先，一混沌而已。 混沌既鑿之後，陰陽生焉。 得陽炁輕清而上者為天，得陰炁重濁而下者為地，得陰陽二炁之全而中者為人，三才之位一定而先天後天分矣。 竊謂先天者，純陽也，一本也：後天者，純陰也，萬殊也。 原夫上帝降衷而為人；賦性受命皆稟太乙含真。 先天祖炁， …

靜中思及昨日先天金丹大道玄奧口訣所言天地有戊己之時，吾身中戊己亦有，然而所言甚略，未說何時為天地有戊己之時，若依時辰八字來推算，又純屬後天幹支。 忽然念及歸根曰靜，是謂複命。乃天地為清靜時即有戊己，故但采天朗氣清之時進火可矣。日月麗天，群陰懾服，此之謂也。 今日擬讀金丹四百字 […] 天台紫陽真人張平叔撰 旴江蘊空居士黃自如注 […] 七返九還金液大丹者，七乃火數，九乃 …

於手中《正統道藏》找到數篇以金丹為名者，擬讀之。 今日為《先天金丹大道玄奧口訣》 […] 予壯讀丹經，經引物論理處，稍窺見一二。時既有室，且宦遊，雖好誦，行之未暇也。 行年二十有八，坐邊事，累責舂陵。道嶽陽，客有示晦翁，北山萬壑雲氣深，萬死形魂生羽翼之句者，予感而歎之曰：天地循環，惡獨不能先蓮緩一年知非耶！ 即遣婢妾，妄塵頓空。一日遇樵隱，說丹要於雅吟亭，詞甚不顯，了然易解。而予頗以 …

於手中《正統道藏》找到數篇以金丹為名者，擬讀之。 今日為《真一金丹訣》 […] 胎息節要附 宋王常集 […] 昔荊湖北路草澤大賢處士鍾離權泊遊於雲水，至魯國鄒城東南崆峒山玉女峯居之，至大唐顯慶五年庚申歳正月一日壬寅朔，遇之仙賢，引入洞中，授之丹訣，至得內全，後天不老，處士西遊渭水，貨易而隱自洛陽。後至改麟德元年三月二十五日舉場選試，有鄂州進士呂洞賓，因解名場，訪見鍾離， …

連讀幾日道藏，千言萬語不離虛心實腹四字。 今日又看到一短篇《碧虛子親傳直指》，續讀之。 […] 仆自幼學道，弱冠棄家，遍曆江湖，求參道德。 誦祖師張紫陽以來諸先生丹經詞曲傳記。熟研精思，尋文求意。 又遍參道契高士，窮曆大道之要。 後遊諸名山大川洞府福地，禱求石壁碑記。 晚遇海瓊先生，授以大道之要。 又遇安然居士於朱陵洞天，作諸章以相貽，始得海瓊妙旨也。 乃知少年之學所求所聞所見，具為 …

這幾日看了些道書，提到《入藥鏡》，於道藏中找到混然子王玠所注本。 前已讀過混然子所注《太上老君說常清靜妙經》，今日再讀一下《入藥鏡》 […] 神仙之學，豈凡夫俗子之可聞。必是大根大器決烈丈夫、明眼高士之可為也。 且夫學者為者何事？外則窮天地施化之理，內則明身心運用之機。 然雖如是，仲尼若不遇老子親授，故無猶龍之歎。 瞿曇不是古聖再來，豈有出世之見。 所以學者如牛毛，達者如麟角。 此無 …

今日擬讀黃庭經。少時看封神演義，太師聞仲屢次感慨：何日能脫卻煩惱,靜坐蒲團,參玄悟妙,閑看《黃庭》一卷,任烏兔如梭,何有與我。 也知黃庭經偌大的名頭。但以前無論內證、隱語名詞均不懂得，故未讀過。 近來似乎有些明白，前幾日又看了《七真傳》，故找來長生子劉處玄所注版本細讀之。 […] 神山劉長生解 […] 上清紫霞虛皇前 […] 九天之上，異景非常，上有三清， …

今日無意中於道藏中刷到一篇《抱一子三峰老人丹訣》，乃細讀之。 […] 嗣全真正宗金月巌編 嗣全真大癡黃公望傳 […] 劉先生長生不死金蟬脫殼天仙圖口訣、真性命假性命口訣、尾閭穴七言絕句詩一十六首，應乾坤一斤之數，並前自敘。 自從盤古分天地，直至今日，這人生輪回，無有休期。傷嗟人身難得，光景疾如閃電，年小不肯省悟，老時甘分候死。若臨行一念才差，打在六道中生，真性入於別殼， …