今天湖邊走路，走到一半突然想看看自己走路的頻率。通過fitbit記錄，36分鍾走了3400步，換算出來是1.57Hz。

不禁感歎造化的神奇。

舒曼共振頻率是7.83Hz。差不多正是1.57的5倍。

前兩日突發奇想，散步一小時，耳朵也不要閑著。故下載了《貧窮的本質》英文版音頻，改之以兩倍速邊走邊聽。

計算了一下，念書者的速度為每分鍾140個單詞左右。英文一個詞不止1個音節，按平均2個音節來算，兩倍速的文件，一分鍾大概讀出560個音節，頻率大概為9.33Hz。

我平日背誦《陰符經》（444字）、《靈寶定觀經》（585字）、《心印經》（200字）及《胎息經》（83字），大概花時間2分半鍾，換算出來頻率為8.75Hz。

兩者均在腦波中Alpha (α)波的範圍（8Hz~12Hz），也與舒曼頻率接近。

故根據《性命圭旨》中《行禪圖》提出此現代行禪法。

• 《碧虛子親傳直指》有言： 人之一身，左足太陽，右足太陰，兩足底為湧泉，發水火兩氣自兩足入尾閭上合於兩腎，左為腎堂，右為精府，一水一火一龜一蛇互相橐龠。可借每一步足底湧泉穴接地時反作用力來震動兩腎。左足踏地震左腎，右足踏地震右腎。

• 腎開竅於耳，可借無線耳機聽音頻文件。頻率為Alpha (α)波的範圍（8Hz~12Hz），與地球舒曼頻率共振，可用兩倍速英文，聽之不聞，如嬰兒聽音。久之英語聽力增強，乃其副產品而已。

• 《行禪圖》步履之間，不可趨奔太急，急則動息傷胎。必須安詳緩慢而行，乃得氣和心定。或往或來，時行時止，眼視於下，心藏於淵。慢走，兩秒三步的頻率可矣。趨奔太急，為心跳加速來供應運動的氣血，是發心火，於養生不利。《太上九要心印妙經》有言：以精為民火，以氣為臣火，以心為君火。君火，乃性火也。惟性火不可發，亦不可用，性火若發，如“火生於木，禍發必克”。

• 緩步行之，口中有津液，以舌攪動，吞咽到小腹，於身體有益。此為雲行雨施，品物流形

相关文章:

• 2021/09/21   從小老頭到老小子
• 2021/09/19   行禪四句及知常曰明
• 2021/09/13   讀《秘傳正陽真人靈寶畢法》
• 2021/09/03   讀《太上老君內觀經》
• 2021/08/31   讀《玉清金笥青華秘文金寶內鏈丹訣》