第二次辟穀實驗及讀司馬承禎《天隱子》
第一次辟穀是讀了孫思邈真人《存神煉氣銘》中依銘煉氣，欲學此術，先須絕粒，安心氣海，存神丹田，攝心靜慮，氣海若具，自然飽矣。的描述，實驗辟穀了兩天。 這次辟穀因練習張果先生服氣法到達了600秒，加之閱讀了服氣辟穀經典《太清中黃真經》，故再次起念實驗辟穀。本擬至少3天到7天，唯飲清水，
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全部文章 · 324隨感數則（四）- 張果先生服氣法、大愛健身法、取嚏法等
前兩天讀了正統道藏中辟穀經典《太清中黃真經》，因最後一章為勿泄天機章，本人也未得親證其服氣法，故該讀經帖隱之。 此貼就隨感數則吧。 張果先生服氣法結合freediving App，今日練到該App缺省最大值600秒。每次均可以達到使足心汗出。陳年老疾，如肩背處酸痛大有改善。 其原理應是真
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讀《太清中黃真經》
昨日說道聞太師欲靜坐讀《黃庭》，本擬讀《黃庭》，不過目前沒有證得內視，估計暫時讀不懂。 看《太清中黃真經》解說似乎更詳細一些，故此今天開始先看此經。 《太清中黃真經》正統道藏中原文PDF 太清中黃真經 太清中黃真經釋題 《中黃經》亦曰《胎藏論》。 《胎藏論》者，九仙君黃真人所集也。 真人常觀察
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讀《 真氣還元銘》
翻讀道藏有了癮，世俗間事懶做了。想起前不久重看《封神演義》，太師聞仲屢次感慨：何日能脫卻煩惱,靜坐蒲團,參玄悟妙,閑看《黃庭》一卷,任烏兔如梭,何有與我。 可知閑讀道經確屬有一定之福緣，不由感恩今世一切際遇，目前的睡中收入可以支持每天大部分時間的修行。 今日無意翻到一部強名子注《真氣
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讀《元始說先天道德經注解》
日語學了起始，但似乎沒有特別強烈的欲望去繼續學習，因為學習的快樂遠遠不如讀經之樂，看起來目前還沒有到學日語的機緣。 而讀完宋徽宗所注的《西升經》後，對道藏中有注解的經文更感興趣，擬再次整理閱讀幾篇。 這次找到一部《元始說先天道德經注解》，纂者不知，而注解者為宋代李嘉謀，也不是太熟悉，
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學第一首日語歌-海の聲
昨天兩小時學會黙寫五十音圖後，再黙寫了幾遍，基本上有點熟悉了，但還需要一點點聯想的反應時間，不過已經可以學歌來強化記憶了。 Boss是日文專業的，推薦了 《海の聲》，這首歌歌詞比較簡單，也琅琅上口。 歌詞逐句整理如下，藍邊是中文翻譯，穀歌翻譯，估計沒啥美感，不過先以搞清含義為主，再整理
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零基礎學日語-兩小時學會黙寫五十音圖
前幾天讀了《西升經》，又感受到了學而時習之，不亦悅乎。擬借這次宅居家中，真正的開始學習日語。 早有再自學一門語言的想法，因為一門成熟的語言，地火風水齊全，可助益於參。 為何選擇日語，一則2019年到日本一遊，感覺其宗於華夏文化又自成體係，武士道和禪值得參考，二則不能獨讓其人學習我們的
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閑讀《西升經》- 卷下
疫情波及全球，取消今年各旅行計劃。也減少外出，在家讀經吧。 從《胎息經注》看到作者幻真先生引用《西升經》身者神之舍，神者身之主，感覺不錯。就到道藏裏麵扒拉一下，開始讀一讀。 道藏中有兩部，一為宋徽宗趙佶所注《西升經》，二為陳景元編纂之《西升經集注》。 花了幾天功夫讀了趙佶所注《西升經》
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閑讀《西升經》- 卷中
疫情波及全球，取消今年各旅行計劃。也減少外出，在家讀經吧。 從《胎息經注》看到作者幻真先生引用《西升經》身者神之舍，神者身之主，感覺不錯。就到道藏裏麵扒拉一下，開始讀一讀。 道藏中有兩部，一為宋徽宗趙佶所注《西升經》，二為陳景元編纂之《西升經集注》。 花了幾天功夫讀了趙佶所注《西升經》
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閑讀《西升經》- 卷上
疫情波及全球，取消今年各旅行計劃。也減少外出，在家讀經吧。 從《胎息經注》看到作者幻真先生引用《西升經》身者神之舍，神者身之主，感覺不錯。就到道藏裏麵扒拉一下，開始讀一讀。 道藏中有兩部，一為宋徽宗趙佶所注《西升經》，二為陳景元編纂之《西升經集注》。 花了幾天功夫讀了趙佶所注《西升經》
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細讀《張果先生服氣法》
通過freediving自由潛水的CO2和O2訓練閉氣表，結合張果先生服氣法，這些天有一些進步，截止今日O2表已經訓練到了465秒，安坐時感覺身體更輕盈了些。肩背處陳年老疾似有大幅改善。 道藏中《雲笈七簽》及《延陵先生集新舊服氣經》均收錄了《張果先生服氣法》，兩者文字稍有不同，故在
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隨感數則（三）- 新年總結、絕粒、屏息等
字幕工作暫停了幾天。不知不覺進入2020年了。也總結一下2019年吧。 2019年有一些進步： 悟到至樂性餘，可隨時存想。 美國旅遊，印證心得定易，覺諸塵漏。 淺悟天有五賊，見之者昌及五行顛倒術。 橫劈叉由110度勤練2月到130度，進度雖然緩慢，好歹有些進步。 生酮飲食法，一個月減去體重8
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