隨感數則(三)- 新年總結、絕粒、屏息等

2020-01-02 约 704 字 预计阅读 2 分钟

字幕工作暫停了幾天。不知不覺進入2020年了。也總結一下2019年吧。


2019年有一些進步:

悟到至樂性餘,可隨時存想。


美國旅遊,印證心得定易,覺諸塵漏


淺悟天有五賊,見之者昌及五行顛倒術。


橫劈叉由110度勤練2月到130度,進度雖然緩慢,好歹有些進步。


生酮飲食法,一個月減去體重8公斤,BMI值由26.3超重降為23.7正常區間。


自動化收入悟到地火風水四個級別。網站在原有地級基礎上增加了火級及風級元素。


2020年小目標:

體會到,即宿疾普銷,身心輕爽之境。


自動化網站增加水級元素。


彙市重新整理地火風水四級,以之鞏固境。


由生酮飲食法生效更改存神煉氣銘絕粒的理解


粒在古字中為粟米之意,似為古人發現類似今日生酮飲食法之不吃碳水化合物可至身心輕安,故不必解釋為完全不吃,如此無需再實驗全辟穀。


由freediving自由潛水訓練apnea方法借鑒,可穩步修習到張果先生服氣法之境:

每日常偃臥,攝心絕想,閉氣握固,鼻引口吐,無令耳聞,唯是細微,滿即閉,使足心汗出。
一至二,數至百已上,悶極,微引少氣,還閉,熱嗬冷吹。
能至一、二千,即不用糧食,不須藥物,時飲一、二盞好酒或水通腸耳。
數至五千,則隨外出入,有功當自知也,則可入水臥矣。
夫服食養生,貴其有常,真氣即降,方有通感。
豈有縱心嗜欲,而望靈仙羽化,必無此事也。
但仙人功行未滿,尚不可致,而況凡俗乎!
但信老人言,勤行之,則當自知。
凡氣不通,冷熱遲疾耳。
極遲、極熱、極疾、極冷,皆非道也。

--- 《雲笈七簽》第五十九卷

根據CO2表及O2表循序漸進,湯姆克魯斯因演《不可能完成之任務》練到可在水下屏息6分半鍾,對應張果先生服氣法,即為數至幾百以上。應可做為一個初階的小目標。


Tags: 隨感

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Jesse Lau

網名遁去的一,簡稱遁一。2012年定居新西蘭至今,自由職業者。手搓的GPTs
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