随感数则(三)- 新年总结、绝粒、屏息等

2020-01-02 约 704 字 预计阅读 2 分钟

字幕工作暂停了几天。不知不觉进入2020年了。也总结一下2019年吧。


2019年有一些进步:

悟到至乐性余,可随时存想。


美国旅游,印证心得定易,觉诸尘漏


浅悟天有五贼,见之者昌及五行颠倒术。


横劈叉由110度勤练2月到130度,进度虽然缓慢,好歹有些进步。


生酮饮食法,一个月减去体重8公斤,BMI值由26.3超重降为23.7正常区间。


自动化收入悟到地火风水四个级别。网站在原有地级基础上增加了火级及风级元素。


2020年小目标:

体会到,即宿疾普销,身心轻爽之境。


自动化网站增加水级元素。


汇市重新整理地火风水四级,以之巩固境。


由生酮饮食法生效更改存神炼气铭绝粒的理解


粒在古字中为粟米之意,似为古人发现类似今日生酮饮食法之不吃碳水化合物可至身心轻安,故不必解释为完全不吃,如此无需再实验全辟谷。


由freediving自由潜水训练apnea方法借鉴,可稳步修习到张果先生服气法之境:

每日常偃卧,摄心绝想,闭气握固,鼻引口吐,无令耳闻,唯是细微,满即闭,使足心汗出。
一至二,数至百已上,闷极,微引少气,还闭,热呵冷吹。
能至一、二千,即不用粮食,不须药物,时饮一、二盏好酒或水通肠耳。
数至五千,则随外出入,有功当自知也,则可入水卧矣。
夫服食养生,贵其有常,真气即降,方有通感。
岂有纵心嗜欲,而望灵仙羽化,必无此事也。
但仙人功行未满,尚不可致,而况凡俗乎!
但信老人言,勤行之,则当自知。
凡气不通,冷热迟疾耳。
极迟、极热、极疾、极冷,皆非道也。

--- 《云笈七签》第五十九卷

根据CO2表及O2表循序渐进,汤姆克鲁斯因演《不可能完成之任务》练到可在水下屏息6分半钟,对应张果先生服气法,即为数至几百以上。应可做为一个初阶的小目标。


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Jesse Lau

网名遁去的一,简称遁一。2012年定居新西兰至今,自由职业者。
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