讀孫思邈真人存神煉氣銘及實驗辟穀兩日

2019-04-29 约 1985 字 预计阅读 4 分钟

3日前悟到氣足不思食的道理,當即想實驗一下辟穀。

辟穀,又稱絕粒,乃是道家的一種養生方法。

在網上找了一些基本資料,正統道藏中有孫思邈真人《存神煉氣銘》談到了絕粒。

存神煉氣銘

存神煉氣銘 存神煉氣銘 存神煉氣銘


夫身為神氣之窟宅,神氣若存,身康力健,神氣若散,身乃死焉。

此言身乃神氣之居所。借此身修之可養神氣。


若欲存身,先安神氣,即氣為神母,神為氣子,神氣若俱,長生不死。

氣為能源,有能源乃可驅動精神,先以煉氣為要。


若欲安神,須煉元氣,氣在身內,神安氣海,氣海充盈,心安神定,定若不散,身心凝靜,靜至定俱,身存年永。

人腹部有氣海,可以儲能。


常住道源,自然成聖,氣通神境,神通慧命,命住身存,合於真性,日月齊齡,道成究竟。

此為命功,需與性功合。


依銘煉氣,欲學此術,先須絕粒,安心氣海,存神丹田,攝心靜慮,氣海若具,自然飽矣。

先須絕粒,借絕粒辟穀以引發腹部氣海的自然反應,從而精氣神合於丹田。若激發氣海之吸收及儲能的功能,自然不餓。陰符經之絕利一源,用師十倍,似絕粒之意。


專心修者,百日小成,三年大成。初入五時,後通七候,神靈變化,出沒自在,峭壁千裏,去住無礙。

若次第進階至百日食氣,可至小成。三年大成。後文有五時七候的次第供學者參詳。


氣若不散,即氣海充盈,神靜丹田,身心永固,自然回顏駐色,變體成仙,隱顯自由,通靈百變,名曰度世,號日真人,天地齊年,日月同壽。

神氣不動不搖,如人徬山,則為仙。


此法不服氣,不咽津,不辛苦,要吃但吃,須休即休,自在自由,無阻無礙,五時七候,入胎定觀。

前言絕粒者,應旨在激發氣海,因此處又言到要吃但吃,須休即休。


夫學道之人,入有五時:
第一時,心動多靜少,思緣萬境,取舍無常,忌慮度量,猶如野馬,常人心也。
第二時,心靜少動多,攝動入靜,心多散逸,難可製伏,攝之勤策,追道之始。
第三時,心動靜相半,心靜似攝,心常靜散相半,用心勤策,漸見調熟。
第四時,心靜多動少,攝心漸熟,動即攝之,專注一境,失而遽得。
第五時,心一向純靜,有事無事,觸亦不動,田攝心熟,堅散準定。

此五時乃《洞玄靈寶定觀經》之第一候,心得定易,覺諸塵漏之細分階段。性功典籍建議常背誦《洞玄靈寶定觀經》。


從此已後,處顯而入七候,任運自得,非關作矣。
第一候,宿疾並銷,身輕心暢,停心人內,神靜氣安,四大適然,六情沉寂,心安懸境,抱一守中,喜悅日新,名為得道。
第二候,超過常限,色返童顏,形悅心安,通靈徹視,移居別郡,揀地而安,鄰裏知人,勿令舊識。
第三候,延年千載,名日仙人。遊諸名山,飛行自在,青童侍衛,玉女歌揚,騰躡煙霞,綠雲捧足。
第四候,煉身成氣,氣繞身光,名曰真人,存亡自在,光明自照,晝夜常明,遊諸洞宮,諸仙侍立。
第五候,煉氣為神,名日神人。變通自在,作用無窮,力動乾坤,移山竭海。
第六候,煉神合色,名曰至人。神既通靈,色形不定,對機施化,應物現形。
第七候,身超物外,迥出常倫。大道玉皇,共居靈境,聖賢集會,弘演至真,造化通靈,物無不達,修行至此,方到道源。
萬行休停,名曰究竟。今時之人,學道日淺,曾無一候,何得通靈?理守愚情,保持穢質,四時遷運,形妄色衰,體謝歸空,稱為得道,謬矣!

此七候與《洞玄靈寶定觀經》第二到第七候相當,定觀經第七候煉神合道,名曰至人,在此處分為兩候。

孫思邈真人在古籍中壽命不定,有101歲、120歲、125歲、141歲、165歲等多種版本。參看此七候之第二候:超過常限,色返童顏,形悅心安,通靈徹視,移居別郡,揀地而安,鄰裏知人,勿令舊識。即可知無從計算其駐世年份。


此胎息定觀,是留神駐形之道術,在口訣不書於文,有德至人方遇此法,細詳留意,必獲無疑。賢達之人,逢斯聖矣!

此為開示天下莫能見莫能知之盜機,君子得之固窮,小人得之輕命。

實驗辟穀兩日

讀此存神煉氣銘,大道至簡,與我平日修持之《洞玄靈寶定觀經》之性功吻合,而又有命功之開示。

故此參考之實驗辟穀兩日。由4月27日早餐到4月28日晚餐停六頓。

記錄如下:

  • 前半日口苦身乏。按說即使餓半天也不至於此,這種生理反應應是對辟穀有所疑慮所致。
  • 餐時到屋外花園煉氣,無餓感。
  • 第一日晚間即恢複如常,口有甜味。
  • 第二日早間刷牙,感覺牙膏至甜。斷味覺一天即有改變。
  • 第一日晴天,第二日陰雨天,在屋內煉氣,無餓感,但明顯感覺冷,兩足冰。
  • 二日完成無餓感,第一日饞的欲望比較大,第二日也基本沒有了。
  • 身體上沒有明顯的變化,兩足感覺柔軟了少許,晚間雙盤坐時間久了少許。
  • 體重降低1公斤。

總結一下:激發氣海吸收和儲能功能後,煉氣能起到補充能量的作用,因兩日基本上無餓感。然陰雨天煉氣,其能量禦寒不足。

兩日時間較短,不過以我無餓感的情況,再辟穀幾日估計也沒有問題。因為辟穀絕粒之根本目的不在所謂的斷食減肥,而在氣海若具,自然飽矣

陰符經有言食其時,百骸理。動其機,萬化安。陰雨天煉之,事倍功半,如今在新西蘭為秋季,馬上進入陰雨綿綿之冬天,不適合再進一步實驗。擬打算春夏季期間再實驗幾次。


Tags: 辟穀

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Jesse Lau

網名遁去的一,簡稱遁一。2012年定居新西蘭至今,自由職業者。手搓的GPTs
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