读孙思邈真人存神炼气铭及实验辟谷两日

2019-04-29 约 1985 字 预计阅读 4 分钟

3日前悟到气足不思食的道理,当即想实验一下辟谷。

辟谷,又称绝粒,乃是道家的一种养生方法。

在网上找了一些基本资料,正统道藏中有孙思邈真人《存神炼气铭》谈到了绝粒。

存神炼气铭

存神炼气铭 存神炼气铭 存神炼气铭


夫身为神气之窟宅,神气若存,身康力健,神气若散,身乃死焉。

此言身乃神气之居所。借此身修之可养神气。


若欲存身,先安神气,即气为神母,神为气子,神气若俱,长生不死。

气为能源,有能源乃可驱动精神,先以炼气为要。


若欲安神,须炼元气,气在身内,神安气海,气海充盈,心安神定,定若不散,身心凝静,静至定俱,身存年永。

人腹部有气海,可以储能。


常住道源,自然成圣,气通神境,神通慧命,命住身存,合于真性,日月齐龄,道成究竟。

此为命功,需与性功合。


依铭炼气,欲学此术,先须绝粒,安心气海,存神丹田,摄心静虑,气海若具,自然饱矣。

先须绝粒,借绝粒辟谷以引发腹部气海的自然反应,从而精气神合于丹田。若激发气海之吸收及储能的功能,自然不饿。阴符经之绝利一源,用师十倍,似绝粒之意。


专心修者,百日小成,三年大成。初入五时,后通七候,神灵变化,出没自在,峭壁千里,去住无碍。

若次第进阶至百日食气,可至小成。三年大成。后文有五时七候的次第供学者参详。


气若不散,即气海充盈,神静丹田,身心永固,自然回颜驻色,变体成仙,隐显自由,通灵百变,名曰度世,号日真人,天地齐年,日月同寿。

神气不动不摇,如人徬山,则为仙。


此法不服气,不咽津,不辛苦,要吃但吃,须休即休,自在自由,无阻无碍,五时七候,入胎定观。

前言绝粒者,应旨在激发气海,因此处又言到要吃但吃,须休即休。


夫学道之人,入有五时:
第一时,心动多静少,思缘万境,取舍无常,忌虑度量,犹如野马,常人心也。
第二时,心静少动多,摄动入静,心多散逸,难可制伏,摄之勤策,追道之始。
第三时,心动静相半,心静似摄,心常静散相半,用心勤策,渐见调熟。
第四时,心静多动少,摄心渐熟,动即摄之,专注一境,失而遽得。
第五时,心一向纯静,有事无事,触亦不动,田摄心熟,坚散准定。

此五时乃《洞玄灵宝定观经》之第一候,心得定易,觉诸尘漏之细分阶段。性功典籍建议常背诵《洞玄灵宝定观经》。


从此已后,处显而入七候,任运自得,非关作矣。
第一候,宿疾并销,身轻心畅,停心人内,神静气安,四大适然,六情沉寂,心安悬境,抱一守中,喜悦日新,名为得道。
第二候,超过常限,色返童颜,形悦心安,通灵彻视,移居别郡,拣地而安,邻里知人,勿令旧识。
第三候,延年千载,名日仙人。游诸名山,飞行自在,青童侍卫,玉女歌扬,腾蹑烟霞,绿云捧足。
第四候,炼身成气,气绕身光,名曰真人,存亡自在,光明自照,昼夜常明,游诸洞宫,诸仙侍立。
第五候,炼气为神,名日神人。变通自在,作用无穷,力动乾坤,移山竭海。
第六候,炼神合色,名曰至人。神既通灵,色形不定,对机施化,应物现形。
第七候,身超物外,迥出常伦。大道玉皇,共居灵境,圣贤集会,弘演至真,造化通灵,物无不达,修行至此,方到道源。
万行休停,名曰究竟。今时之人,学道日浅,曾无一候,何得通灵?理守愚情,保持秽质,四时迁运,形妄色衰,体谢归空,称为得道,谬矣!

此七候与《洞玄灵宝定观经》第二到第七候相当,定观经第七候炼神合道,名曰至人,在此处分为两候。

孙思邈真人在古籍中寿命不定,有101岁、120岁、125岁、141岁、165岁等多种版本。参看此七候之第二候:超过常限,色返童颜,形悦心安,通灵彻视,移居别郡,拣地而安,邻里知人,勿令旧识。即可知无从计算其驻世年份。


此胎息定观,是留神驻形之道术,在口诀不书于文,有德至人方遇此法,细详留意,必获无疑。贤达之人,逢斯圣矣!

此为开示天下莫能见莫能知之盗机,君子得之固穷,小人得之轻命。

实验辟谷两日

读此存神炼气铭,大道至简,与我平日修持之《洞玄灵宝定观经》之性功吻合,而又有命功之开示。

故此参考之实验辟谷两日。由4月27日早餐到4月28日晚餐停六顿。

记录如下:

  • 前半日口苦身乏。按说即使饿半天也不至于此,这种生理反应应是对辟谷有所疑虑所致。
  • 餐时到屋外花园炼气,无饿感。
  • 第一日晚间即恢复如常,口有甜味。
  • 第二日早间刷牙,感觉牙膏至甜。断味觉一天即有改变。
  • 第一日晴天,第二日阴雨天,在屋内炼气,无饿感,但明显感觉冷,两足冰。
  • 二日完成无饿感,第一日馋的欲望比较大,第二日也基本没有了。
  • 身体上没有明显的变化,两足感觉柔软了少许,晚间双盘坐时间久了少许。
  • 体重降低1公斤。

总结一下:激发气海吸收和储能功能后,炼气能起到补充能量的作用,因两日基本上无饿感。然阴雨天炼气,其能量御寒不足。

两日时间较短,不过以我无饿感的情况,再辟谷几日估计也没有问题。因为辟谷绝粒之根本目的不在所谓的断食减肥,而在气海若具,自然饱矣

阴符经有言食其时,百骸理。动其机,万化安。阴雨天炼之,事倍功半,如今在新西兰为秋季,马上进入阴雨绵绵之冬天,不适合再进一步实验。拟打算春夏季期间再实验几次。


Tags: 辟谷

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Jesse Lau

网名遁去的一,简称遁一。2012年定居新西兰至今,自由职业者。
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